『上達の法則 効率のよい努力を科学する (PHP新書)』

https://m.media-amazon.com/images/I/71EzL1gpgHL._SY425_.jpg https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8A%E9%81%94%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87%E2%80%95%E5%8A%B9%E7%8E%87%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%84%E5%8A%AA%E5%8A%9B%E3%82%92%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%99%E3%82%8B-PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E5%B2%A1%E6%9C%AC-%E6%B5%A9%E4%B8%80/dp/4569621988/ref=sr_1_1?crid=30W1QVX8XEIM0&dib=eyJ2IjoiMSJ9.VbTH418vOizlXWCWoZCMHoQnVYHuddiHGSjxGzrZGrYiXg67_33krRa44sECuaRP6ym59BYQzJpDbIhHHvmCLaPWzEwRlSICOHLGPJVVATg_35IiSKVTo-jis3u65B89lHhJylnvkgPIMFb_vO-1026X_mSWHysQqH6O-7pculY6FoHEF-ZXT6JcdC7xm_UeH5w-UyEjqdKb8P1eaKVE-wKsW1fXsdCDkl18fT9GCypeWuE_DfG0Apmep5adhCgcEWSR0BQDQR8qTmdZeOdObcaMePTvVA3bQu5wYEkgSmw.L5FgJ0T6f710n-8EzNXwNS4RGEIpkyonnLmI9bWFEMA&dib_tag=se&keywords=%E4%B8%8A%E9%81%94%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87&qid=1764329359&sprefix=%2Caps%2C254&sr=8-1

ISBN:4569621988

★34刷13万部突破！

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。

英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。

では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか?

本書は、記憶心理学、学習心理学、記憶心理学などをベースに、上達法を科学的に分析。まず、「できる人」の記憶の構造はどうなっているのだろうか。アイコニックメモリ(感覚記憶)、ワーキングメモリ(作動記憶)、長期記憶などについて説明する。そして、上達の力学が<スキーマ>や<コード化>という能力にあることを解明。その理論から独自の上達ノウハウを披露する。

「得意なものにこだわる」「大量の暗記暗唱法」「マラソン的訓練法」等々。さらに上達のプロセスで必ず訪れる「スランプ」とは何か、その対策も論じている。

努力が報われるために、本人だけでなく、親、教育者、コーチ必読の書。